孕妇孕期能吃口香糖吗?吃口香糖需要注意什么?
口香糖作为一种口腔清洁的零食,深受年轻人喜爱,饭后嚼一颗可以清洁口腔异味,清新口气,那么孕期可以吃口香糖吗?有什么禁忌呢?下面mgm4858美高梅小蕴为大家介绍一下相关的知识!
孕期是可以吃口香糖的。
孕期适当吃口香糖可以清洁口腔,去除口腔异味,但是孕期吃口香糖要注意避免一些糖分含量高、添加剂多、香味比较浓厚的口香糖类型。通常建议孕期吃含木糖醇的口香糖,不含蔗糖可以促进唾液分泌、抑制细菌生长以及减轻口腔酸化的作用。
孕期是可以吃口香糖的。
孕期适当吃口香糖可以清洁口腔,去除口腔异味,但是孕期吃口香糖要注意避免一些糖分含量高、添加剂多、香味比较浓厚的口香糖类型。通常建议孕期吃含木糖醇的口香糖,不含蔗糖可以促进唾液分泌、抑制细菌生长以及减轻口腔酸化的作用。
![孕妇孕期能吃口香糖吗?吃口香糖需要注意什么?](/uploads/211227/2-21122F94F0595.png)
孕期吃口香糖需要注意什么?
1、注意时间
孕期吃口香糖要注意不要过量、时间不要过长,避免咀嚼肌疲劳,过度咀嚼口香糖会导致咀嚼肌紧张,严重会导致夜晚磨牙,影响睡眠。
2、注意适量
孕期吃口香糖,每次咀嚼时间控制在5分钟左右,有效避免蛀牙发生,每天建议1-2片即可,过量食用口香糖可能导致糖分摄入高,咀嚼肌疲劳。
3、口香糖不能代替刷牙
值得注意的是,口香糖不能代替刷牙,口香糖只能清洁牙齿表面以及部分牙龈,对牙缝里的食物残渣并不能起到有效清除的作用,因此每天的刷牙工作也必须做到位。
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